Vilken vidrig, hemsk natt…

Som barn till en alkoholiserad och psykiskt sjuk  förälder och en psykiskt sjuk förälder så har man oftast många traumatiska minnen och jag skiljer mig inte från dessa barn, även om jag nu är ett vuxet barn.

Natten tills idag var den vidrigaste på länge. När vi skulle somna, mannen och jag sköljde minnena över mig. Flashback efter flashback. Så fort jag lyckades somna kom mardrömmarna och jag vaknade skrikande om och om igen…

Jag bloggande inatt på den låsta bloggen; då jag inte vill ha allt vidöppet här med tanke på vem som läser.

comments: 2 »

Jodå, jag lever. Jag fixar och trixar. Försöker andas och överleva.

Men så himla bra mår jag inte. Att se sina barn lida är vidrigt och det sliter och tär på förhållandet. Alla kan andas ut, vi älskar varandra lika mycket som förr och ska inte skiljas, okej? Men det är riktigt jävla jobbigt på ren svenska. Mer om det i ett låst inlägg.

Annars då? Jo, jag har påbörjat ett stort projekt, nämligen projekt Aletha. Det är min väg mot en god självkänsla och ett gott självförtroende. Vägen går via självhjälpslitteratur, bloggande, terapi från öppenpsykiatrin (oklart vilken sort än) och eventuellt online-terapi.

Vill du läsa är adressen:

http://aletha.vickansdagar.com

Nu börjar sömntabletten visst ta sin effekt, bäst jag säger god natt till er alla. Sov sött!

comments: 0 »

Sparvöga

http://open.spotify.com/track/09SH9PQT59JPHIWM4DWQLs

Får mig alltid att gråta. Minnas. Så ljuvligt vemodig.

Du lilla sparvöga flyg över ängarna
Dröm dina drömmar så länge du känner liv
Du lilla sparvöga flyg över ängarna
Dröm dina drömmar så länge du känner liv, känner liv
Vår tid är nu en svartvit film
Som blir till färg om du vill
Så många val så svårt att se
När dina bruna ögon vill se mer
Du lilla sparvöga flyg över ängarna
Dröm dina drömmar så länge du känner liv
Du lilla sparvöga flyg över ängarna
Dröm dina drömmar så länge du känner liv, känner liv
Tiden den går livet är så kort
Alltför kort för att gömmas bort
Så gör det du vill och blomma ut
Njut av din spegelbild vår tid är nu
Du lilla sparvöga flyg över ängarna
Dröm dina drömmar så länge du känner liv
Du lilla sparvöga flyg över ängarna
Dröm dina drömmar så länge du känner
Du lilla sparvöga flyg över ängarna
Dröm dina drömmar så länge du känner liv…

comments: 0 »

Pappas lilla flicka. Maskrosungen. Det medberoende alkoholistbarnet.

Jag har en pappa. Jo, jag har faktiskt en livs levande pappa. Han är idag 59 år gammal och bor i en stad i södra Sverige. Ja, så vida jag vet. Jag har inte haft kontakt med honom sedan 2004 då jag bröt kontakten med honom. Varför? Min pappa är alkoholist.

Min. Pappa. Är. Alkoholist. 

Att skriva de orden skär i mig. Att skriva de orden väcker den lilla osäkra flickan inom mig, hon som osäkert stammar fram att “men han kanske inte är alkoholist” med ögonen fyllda av tårar. Det vuxna jaget vrider sig smått av plågor. Överdriver jag? Hänger jag ut honom?

Men det är faktiskt hög tid för mig att lämna medberoendet. Otaliga är de böcker, bloggar och program jag läst och sett om alkoholism och medberoende och jag inser att jag kan bocka av symtom efter symtom på listan för medberoende och för vuxna barn till alkoholister. Det är hans skam och hans skuld. Inte min. Det är inte jag som längre ska bära dem. Jag skulle aldrig ha burit dem från första början.

Alla de saker jag gjorde för honom. Allt jag ställde upp på. Fixade och ordnade. Ljög för honom som ett rinnande vatten för att skydda. Dels på grund av min egen skam men också för minnet av den pappa han var när jag var en liten flicka, innan han föll för djupt ner i flaskan, ner i missbruket.

När jag var en liten flicka var min pappa min hjälte. Min prins i rustning på en vit springare! Åh, jag följde honom överallt och han älskade att lära mig allt. Och vad han visste mycket och kunde mycket, min pappa som aldrig gick vidare efter gymnasieutbildningen trots att han var så begåvad. Det var från min pappa jag fick mitt brinnande intresse för litteratur och min passion och stora kunskap om musik. Det var min pappa som fostrade mig till att bli allmänbildad. Som löste korsord med mig och förklarade nyheterna och alla aktuella samhällshändelser. Min pappa plåstrade om såriga knän. Hämtade mig från discon. Hjälpte mig mot mina mobbare.

Sedan tog alkoholen ett allt starkare tag om honom. De där helgfyllorna som inte varit så farliga i mina ögon då de blev allt värre. Allt oftare förekommande. Bråken allt våldsammare. Hans personlighetsförändring var hemsk. Han skrämde mig så mycket att jag ofta kissade på mig av rädsla. Vad var det som hände? Pappa, varför är du så elak?

Så kom skilsmässan. Och allt, precis allt, gick rakt åt helvete på ren svenska. Förfall. Misär. Svält. Kaos. Saker hände som aldrig någonsin skulle ha fått ske. Svek utan dess like. Jag kan inte prata om det. Inte än.

Jag valde ändå att ge honom chanser. Om och om igen. Trots telefonsamtal som skrämde ihjäl mig. Varje gång telefonen ringde grät jag nästan av rädsla. Ett besök på Nämndemansgården ihop med hans arbetsgivare för min bror vägrade…

Så år 2004 när mina barn var 1,5 år respektiva 3 år gamla valde jag så att bryta med min pappa. För gott. Jag hade att välja på mellan att gå under själv och att låta mina barn ta skada eller att bryta. Valet var så enkelt när jag tänkte på mina älskade barn. Ingen ska få göra dem illa. De ska inte få ont i magen när telefonen ringer. Eller vara rädda när morfar kommer på besök.

Så jag valde att bryta.

Jag undrar ofta hur det sista mötet med min far kommer att bli. Är det vid en sjukhusbädd på intensiven? Är det på sjukhusets avskedsrum? Eller är det ensam vid en gravsten eller i en minneslund?  Ska jag en dag gå igenom hans lägenhet, sortera hans tillhörigheter i jakt på minnen från min barndom? I jakt på minnen från den pappa han en gång var?

Nu har jag en pappa som lever men som är död. Det gör alltid ont på Farsdag. Fruktansvärt ont.

Denna dag firar jag min älskade Pelle, som är världens bästa pappa till våra barn, och hans pappa som fungerar som en extra-pappa för mig. Och min pappa? Han lever för alltid i mitt hjärta, som den pappa han en gång var…

comments: 2 »

Det finns så mycket jag inte förstår. Som jag aldrig kommer att förstå.

November 10, 2011 under Föräldraskap, Min uppväxt, Om Vickan, Själsligt

Det finns så mycket jag inte förstår. Så mycket jag undrar över. Frågor och funderingar som jag aldrig kommer att få svar på. Jag undrar så varför mina föräldrar blev de människor de blev och varför de gjorde de val de gjorde. Jag vet att ingen av dem hade det lätt under sin barndom och uppväxt. Faktum är att deras bakgrund mycket påminner om den uppväxt de gav mig med misshandel och missbruk.

Så varför valde de då att fortsätta i samma destruktiva banor som deras föräldrar gjorde? Min mamma berättade att hon svor på som barn att hon aldrig skulle utsätta sina barn för det hon blev utsatt för. Ändå är ett av mina första minnen att jag gömmer mig bakom skrivbordet för att mamma inte ska slå mig. Pappa skulle aldrig supa. Ändå är ett av mina tidigaste minnen hur jag hittar honom däckad på toaletten och hur jag halvt släpar in honom i min säng där jag bäddar ner honom medan jag själv lägger mig bredvid på golvet där jag sover den natten. Jag är fem år gammal.

Jag förstår inte. Jag förstod inte innan jag fått egna barn och jag förstår än mindre nu. Hur kan man slå sitt barn? Hur kan man misshandla sitt barn så totalt psykiskt som hon gjorde? Ibland vägrade hon prata med mig på flera dagar. Faktum är att hon inte ens såg på mig. På morgonen kunde jag få en kram och en puss när jag gick till skolan men när jag kom hem fanns jag inte längre. Jag var luft. Jag kunde stå bredvid henne och gråta, skrika, falla på knä och bönfalla henne att se mig men hon bevärdigade mig inte ens en blick. Hon var iskall. Någonting gick sönder inom mig varje gång hon gjorde så. Som om jag inte fanns… Ibland försökte jag få henne att i alla fall slå mig. Om hon slog mig innebar det att hon såg mig och att hon rörde vid mig i alla fall.

Sedan hade vi alla de gånger allt var mitt fel. Bråkade hon och pappa kunde hon komma inrusande på mitt rum, skrikande med svarta ögon att “är du nöjd nu din jävla äckliga horunge, det är ditt fel” trots att jag inte varit inblandad på något sätt i deras bråk. Då haglade slagen besinningslöst över mig innan pappa kom rusande och slängde ut henne från mitt rum och jag var tvungen att bevittna deras fysiska handgripligheter. Det finns inga ord för hur rädd jag var.

Än idag tycker jag att allt är mitt fel. Allt. Jag är fruktansvärt rädd för höga röster och jag klara inte av händer nära mitt ansikte om jag inte är förberedd. Om någon i ilska skulle slå näven i bordet eller så vid mig så kissar jag på mig. Jo, det är sant. Jag gör faktiskt det.

Min pappa var som två personer i en och som barn fann jag det oerhört förvirrande. När han var nykter var han min hjälte, min prins! Ingen var så fantastisk som min pappa. Det fanns ingenting han inte visste och ingenting han inte kunde. Jag älskade honom av hela mitt hjärta och han var min stora trygghet. Men så var det då den där andra pappan som kom fram när han han drack. Den pappan som jag hatade. Som äcklade mig. Som skrämde mig. Som var högljudd, gapig och fruktansvärt ilsken. Och elak, sarkastisk och ironisk. Fram tills att jag var cirka 15 år fungerade det ändå ganska bra. Sedan gick det utför och när mina föräldrar skiljde sig rasade allt.

Min hjältepappa dog. Kvar fanns den onda pappan. Den äckliga. Den som söp upp alla pengarna så jag fick gå hungrig varje dag. (Ringde jag min mamma och grät av hunger vägrade hon mig middag. Jag fick inte komma och störa henne och nya kärleken.) Lägenheten lät han förfalla och förvandlas till en svinstia utan dess like. Mögel och gamla matrester överallt. Smuts i tjocka lager. Trasiga saker överallt. Smuts. Ständigt denna äckla doft av misär! Cigarettrök och fimpar. Och den förbannade spriten jag fann överallt. Flaskor, ölburkar… Vad värre var hur personlighetsförändrad han blev. Fullständigt sjuk i huvudet. Han lät porr ligga framme överallt, filmer och tidningar med vidrigt innehåll. Helt öppet. Han försökte ragga på mina kompisar… Och det hände annat också. Annat som gör för ont att ens tänka på.

Varför? Varför valde de att fortsätta i sina föräldrars fotspår och göra mig så illa? För de hade ett val. Precis som jag hade ett val. Jag valde att bryta. Att aldrig någonsin utsätta mina barn för vad jag blivit utsatt för. Aldrig.

Kunde jag bryta mönstret så kunde de också ha brutit mönstret. Att de hade det förjävligt är ingen ursäkt. För det hade jag också. Jag levde i ett veritabelt helvete där ångesten och rädslan var en del av mitt liv varje dag. Varenda dag. Men jag har aldrig slagit mina barn. Jag har aldrig tagit för hårt i dem. Jag har aldrig hånat dem, aldrig kränkt dem. Aldrig ignorerat dem. Jag skulle gå genom eld och vatten för mina barn, det finns ingenting jag inte skulle göra för dem.

Jag kommer aldrig förstå varför mina föräldrar gjorde de saker de gjorde. Och de kommer aldrig att förstå vad de gjort. Jag vet, för jag försökte länge att få dem att förstå innan jag slutligen bröt med dem för gott 2004.

De kommer aldrig förstå hur rädd jag är för att bli övergiven, hur jag alltid tycker att allt är mitt fel, hur mycket jag hatar mig själv och min kropp, hur min självkänsla och mitt självförtroende är obefintligt. De kommer aldrig förstå mardrömmarna och flashbacksen. De kommer aldrig förstå varför jag låtit knivar sarga min kropp, varför jag söp hejdlöst som ung tonåring och varför jag lät mig utnyttjas av männen bara för att bli sedd och rörd vid. De kommer aldrig förstå bekräftelsebehovet de väckte i mig eftersom jag aldrig fick duga precis som jag var. De kommer aldrig förstå självmordstankarna och självmordsförsöken. Tabletterna, knivarna, balansgången längs motorvägen…

De kommer aldrig att förstå och de kommer aldrig bry sig. Och jag, jag förstår ingenting.

 

comments: 9 »

Mobbing

November 8, 2011 under Min uppväxt, Om Vickan, Själsligt

“Hur förklarar vi för våra barn och barnbarn vad mobbning är?
 Så här förklade en lärare i New York för sin klass.
 Hon bad dem att göra följande övning: Barnen skulle ta varsitt pappersark. Sedan blev de tillsagda att skrynkla ihop det stampa och slå på det och men utan att riva det. Så bad hon barnen vika bladet, titta på hur smutsigt, fyllt med märken och ärr arket var.

Så  ombads barnen att säga förlåt till pappersarket. Fast de hade bett om ursäkt och att de hade försökt att släta ut det, var det fortfarande skrynkligt.

”Dessa märken kommer aldrig att försvinna, oavsett hur mycket du försöker ta bort dem. Detta motsvarar vad en mobbare gör mot andra. Även om du säger förlåt efteråt, kommer ärren aldrig försvinna.”

 Barnens ansiktsuttryck sade att budskapet hade önskad effekt.”

Den här texten cirkulerar just nu på Facebook bland mina vänner och även om jag inte delat den vidare så måste jag kommentera den för den är faktiskt mitt i prick. Precis så där är det. Efter alla dessa år gör mobbingen fortfarande fruktansvärt ont i mig. Och mina ärr? De finns kvar. Både synliga för ögat och inombords.

Än idag får jag ont i magen när jag går förbi en skola. Att vara i mina barns skola på besök är hemskt. Att se mobbing på tv/film, att läsa om det eller höra om det på radio får mig att må illa av rädsla och tårarna rinner. Jag minns alla dessa hemska skoldagar med kräkningar från den stund jag kom tills jag gick hem. Jag minns slagen, alla hot, alla fula ord och alla rykten som de spred. Blåmärkena, det avslitna håret…  Deras ord ekar i mina öron än idag.

“Du är så jävla ful!”

“Din äckliga hora, du ligger med alla!”

“Din farsa är en alkis, fy fan vad du är äcklig!”

“Du borde ta livet av dig, ingen kommer sakna dig!”

Den ständiga rädslan. Den ständiga oron och ångesten. Att än idag inte kunna känna att jag duger eller att jag ser okej ut. Mobbing sätter djupa sår och ger djupa ärr.

Blunda aldrig. Våga agera. Du kan förändra liv. Du kan rädda liv.

 

comments: 0 »

Jag gillar inte att man skyller ifrån sig!

October 24, 2011 under Min uppväxt, UNICEF, Vår värld, Viktigt

”Dagispersonal anmälde inte misstänkt barnmisshandel: Vi tänkte anmäla men hann inte”.

”14-årig flicka blev våldtagen på skolan och trakasserades av elever. Skolan: Vi gjorde vad vi kunde”

Varje dag far svenska barn illa och vuxna skyller ifrån sig. Varför är det så? Det ska UNICEF ta reda på. Under en månad hårdbevakas Sverige – inga undanflykter accepteras. För att klara det behöver de vår hjälp: Hjälp till att jaga undanflykter då barn far illa, ta ställning på Facebook och sprid filmen om undanflykter.

Och du som har en egen blogg, var med och blogga mot undanflykter!

24 oktober – 24 november är månaden då man inte får skylla ifrån sig. #undanflykt

Jag önskar att alla de vuxna som såg hur illa jag och min bror for hade vågat agera, då hade mitt liv kanske varit annorlunda idag och jag hade kunnat minnas min barndom och uppväxt med glädje.

comments: 0 »

Om att falla i mörker och 15-20 år tillbaka i tiden. (PTSD)

August 16, 2011 under Ångest, Min uppväxt, Själsligt

Cyklar ner till Ica för att handla lite fika och middag. Betalar. Går in i lokala blomsterbutiken för att handla lite nya blommor till köket och en bukett vackra blommor till min älskade J som fyllt år. Glad och lycklig. Småpratar glatt med floristen.

Drar Visa-kortet i kortläsaren.

“Köp medges ej”.

Känner det första ångesthugget i magen. Prövar att dra kortet igen, svamlar ursäktande om att det fungerade ju nyss på Ica och att det finns ju pengar på kontot. Floristen svarar att det kanske är tekniken. Det blir så ibland.

“Köp medges ej.”

Jag börjar kallsvettas. Försöker hålla ihop mig. Floristen ser besvärad ut. Andra kunder tittar och jag ser att de nu fått väldigt stora öron. Byn är inte så stor. Kan jag få logga in på mobilbanken bara? Jo, det ska inte vara några problem. Jag får upp iPhonen och försöker logga in men paniken växer och jag kan inte komma ihåg min kod hur jag än försöker.

Nu sköjer paniken och ångesten över mig som iskalla vågor. Jag försöker le ursäktande, frågar om jag kan få gå över till bankomaten och hämta ut pengar istället. Jodå, det ska gå bra. Floristen ler lite men jag ser att hon är besvärad. Jag känner hur tårarna stiger i ögonen och hur jag börjar få svårt att andas.

“Du kan lämna dina varor här så länge, så slipper du släpa på dem.”

Jag tackar och försöker gå med lugna, säkra steg ut butiken. Jag halvspringer istället genom hela jävla byhålas lilla centrum, rusar blint över parkeringen och fram till banken och bankomaten. Darrar så mycket att jag knappt kan slå min kod när jag väl lyckats få in kortet i automaten.

“Uttag medges ej.”

Jag faller. Ner i mörker. Bakåt i tiden. Till en tid som jag aldrig vill minnas. Jag kan inte andas längre, astman gör sig påmind och det svartnar för ögonen. Jag kan inte stå upp. Hittar ett staket där jag sjunker ner. Försöker med mobilbanken igen men ångesten gör att minnet är blankt. Jag kan inte komma ihåg koden hur jag än gör.

Jag ringer maken. Om och om och om igen. Han svarar inte. Jag gråter på mobilsvaret. Skickar SMS. Ringer igen och igen. Minuterna går. Jag skakar, gråter och kallsvettas.

Jag är ett litet barn igen, en ung tonåring. Flickan som när hon handlade med sina föräldrar ständigt hade ångest för om köpet skulle gå igenom.

“Köp medges ej.”

Mina föräldrars lögner, människornas blickar, skammen. Min uppväxtstad är inte stor. Vissheten om att nu skulle jag hamna i helvetet när vi kom hem. Och att maten den närmaste tiden skulle bli sparrissoppa och havregrynsgröt. Högst sannolikt skulle jag också få stryk av min mamma. För på något vis i världen så var det givetvis mitt fel att det inte fanns pengar.

Tonåringen med sin alkoholiserade pappa. Rädd och orolig i affären. En korg full av öl. Jordnötter. Chips. Ett bröd. En liten bit leverpastej. Inget mer.

“Köp medges ej.”

Min pappas lögner, människornas blickar, skammen. Över att pengarna inte fanns, över innehållet i varukorgen, över min pappas sjaviga uppsyn. Min uppväxtstad är inte stor och det pratades. Och så vissheten om att när vi kom hem skulle helvetet tillta i styrka, nå över alla gränser. Och någon mat skulle jag inte få. Igen. Alltid denna hunger.

Plötsligt ringer det. Mannen! Jag gråter, hulkar, skakar. Får fram vad som hänt. Han vet min bakgrund och förstår min reaktion. Ordnar över pengar på två minuter och jag kan ta ut pengar i automaten och på skakig ben gå in och betala i butiken. Förblindad av tårar, ber om ursäkt 1000 gånger. Floristen ser deltagande ut. Hjälper mig att lyfta upp varorna i famnen och alla blommorna.

Jag tackar. Tar mig ut till cykeln och lastar på alla saker. Jag vet inte hur jag tar mig hem. Huvudet är fullt av minnen som fladdrar förbi. Jag känner dofter och hör ljud från en annan tid. Mår illa. Stannar och kräker i en buske av rädsla.

Väl hemma faller jag ihop i köket på en stol. Skakar. Hittar min Stesolid som jag aldrig använder. Tar 10 mg direkt. Barnen kommer in. Kramar och håller om mig, jag försöker förklara. De förstår, vet min bakgrund. Packar upp maten och sätter upp blommorna medan jag är ett snyftande vrak. Stackars, stackars mina älskade barn!

Nu försöker jag landa. Snart kommer min älskade syster och min systerdotter…

comments: 5 »

Lilla flicka

June 20, 2011 under Min uppväxt, Själsligt, Vickan skriver

Lilla flicka

ditt långa ljusa hår

dansar på din rygg

medan du springer över

ängen

 

Lilla flicka

dina bruna sommarben

med

skrapade knän

och myggbett

bär dig fram

medan du springer

snabbt

fram över

gräset

 

Lilla flicka

du märker inte ens

att dina små

nakna fötter

trampar på

hårda stenar

och

vassa taggar

dolda i den skira

grönskan

 

Lilla flicka

ditt hjärta

slår så snabbt

likt en ängslig fågels

vingslag

i ditt bröst

och dina

andetag

snabba

som en fjärils

vingslag

 

 

Lilla flicka

dina stora blå ögon

är så fyllda

av sorg

trots att

du bara

är

ett barn

och i dina långa

mörka ögonfransar

hänger tårarna

skimrande

som

pärlor i solens sken

 

Lilla flicka

snart

kan du inte längre

se

din väg

du är

förblindad av dina

tårar

 

Lilla flicka

snart

kan du inte längre

höra

dina älskade svalors

skri

där de flyger över

ditt huvud

som om

du vore döv

 

Men

sanningen är att

det enda

du hör

 

Lilla flicka

är din

mammas

röst

om och om

igen

ett

oändligt eko

i din

barnasjäl

 

Jag önskar att

du

inte

fanns

 

Jag önskar att

du

vore

död

 

Jag önskar att

du

vore

ofödd

 

Lilla flicka

spring

för ditt

sköra unga

spirande

liv

spring

på dina bara fötter

över

vassa stenar

och

törnen

spring

med stora

kliv

 

Lilla flicka

en dag

är

du inte längre

en

liten flicka

som

springer för

din rätt

till

ditt liv

 

Lilla flicka

du är

snart framme

snart där

framme vid livet

där

du är så värdefull

och

älskad precis

som

du är

 

Veronica Halléus

2011-06-20

 

comments: 1 »

Hur det är att leva med borderline…

June 1, 2011 under Borderline, Min uppväxt, Själsligt

För er som inte förstår och för er som dömer. Och för er som vill förstå och som inte vill döma.

Obs!
Har du borderline/självskadebeteende etc så kan de här filmerna vara triggande.
Obs!

Det här är tre mycket bra filmer som förklarar mycket bra hur det är att leva med borderline. Snälla förstå hur otroligt svårt det är, låt oss slippa att dessutom bli dömda och utsatta för fördomar och förutfattade meningar.

-

comments: 0 »